Como Reconquistar um Homem: O Método Completo!

Fim de relacionamento é doloroso. E não saber como reconquistar um homem é algo que tira o sono de muitas mulheres que estão enfrentando esse problema.

Segundo pesquisas feitas no Centro de Neuroética (Universidade de Oxford), o amor inunda o cérebro com dopamina e causa um círculo vicioso de desejo, euforia, dependência e abstinência – o que torna tão difícil superar um término.

Às vezes você até acredita que vai conseguir reconquistá-lo, mas na maior parte do tempo sua mente te invade com pensamentos ansiosos e te faz acreditar que é impossível trazer esse homem de volta, né?

Principalmente se ele disse que não quer te ver nunca mais, ou que você deve esquecê-lo de vez, pois não tem mais volta.

O que talvez você não sabe, é que existe um método capaz de te fazer reconquistar o ex.

É o mesmo método que apliquei na minha vida, na vida de várias alunas – e até mesmo de seguidoras aqui do blog.

Neste artigo vou te explicar o passo a passo da estratégia de 03 fases para aprender como reconquistar um homem.

Então, ao invés de continuar agindo errado e perder a chance de trazer seu amor de volta, faça exatamente o que vou te explicar.

Vamos lá.

Como Reconquistar um Homem segundo a Psicologia

No artigo “O Principal Segredo da Reconquista”, expliquei que o elemento essencial para reconquistar seu ex é a atração.

Gurit Birnbaum (Professora de Psicologia na Reichman University) desenvolveu um estudo mostrando que, quanto maior é a atração, mais as pessoas demonstram sinais de interesse e entram em sintonia um com o outro.

A atração é a base de tudo!

Se você não conseguir despertar novamente a atração nele, infelizmente outra mulher fará.

Lembra de quando vocês se conheceram? Lembra o que você sentiu?

Coração acelerado, nervosismo, uma ansiedade absurda para vê-lo novamente e o desejo de estar com ele o tempo todo.

Ele te atraiu!

Da mesma forma, uma série de atitudes e comportamentos quebraram esse sentimento entre vocês, e agora você precisará construir tudo de novo.

A vantagem é que você já o conhece, e isso vai facilitar a jornada!

Sabendo disso, vamos conhecer as outras etapas que precisam ser colocadas em prática para reconquistar um amor!

Como Reconquistar um Homem: O que fazer após o Término

Normalmente, quando o relacionamento acaba, a mulher passa pelas 05 fases do término:

• Negação: Não aceita que terminou;
• Raiva: Xinga, grita, desabafa, esbraveja;
• Barganha: Pede mais uma chance, diz que tudo vai ser diferente;
• Depressão: Se isola do mundo, chora, fica arrasada;
• Aceitação: Finalmente consegue sair do desespero, e aceita a realidade.

Se durante as primeiras fases você correu atrás dele, se humilhou, implorou para ele mudar de ideia, disse tudo que estava “entalado” na garganta, então precisará dar um tempo e se afastar.

Na mente dele, era óbvio que você agiria exatamente assim.

Para ele, seus comportamentos indicam que você ainda está apaixonada, e que basta estalar os dedos você volta correndo.

Nós sabemos que isso é verdade, né? Mas ele não deve saber.

Por isso, já que você agiu como ele imaginava, agora vai precisar fazer tudo diferente para quebrar o padrão e atrair a atenção dele de volta.

Na cabeça dele, você ainda vai atrás. E isso faz ele se sentir seguro. Se continuar assim, ele não volta tão cedo.

Então é por aí que vamos começar.

Vamos deixar esse cara ficar louco tentando entender o que está acontecendo, e percebendo que você não está mais na mão dele.

Faz sentido pra você? Ótimo, então vamos para a parte prática agora!

1. Aplique a Técnica do Contato Zero

Afaste-se do seu ex, completamente. Suma!

Esse período longe dele é necessário para deixar a poeira baixar, e para desenvolver o seu amor próprio, cuidar de si mesma, da sua mente; deixar ele de lado, e esperar os sentimentos ruins amenizarem.

Você vai realmente cortar todo e qualquer contato com ele, e com pessoas próximas de vocês dois.

Nenhuma informação sobre você deve chegar até ele. O cara deve realmente estranhar seu sumiço, e não ter notícia alguma.

Por isso, o ideal é que você saia das redes sociais, pare de frequentar os mesmos lugares que ele, não converse com amigos e familiares…

Todas as pessoas ao redor dele vão dar notícias sobre você, por isso é importante ficar na sua.

Se puder viajar, faça isso!

É muito importante que você reflita nesse período.

Entenda o que esse relacionamento significa na sua vida e o quanto você está dependente dele. Você precisa ser independente. Ficar obcecada por alguém não é saudável.

Você realmente ama ele? Ou ama a companhia dele, a ideia de estar com ele? É diferente.

Tente desfocar um pouco a ideia de precisar dele para ser feliz. É você que deve se fazer feliz.

E claro: Não se preocupe que ele não vai te esquecer.

O estrago acontece justamente quando você fica no pé, e não deixa esse homem respirar.

Para dar certo, você precisa ter paciência. Precisa controlar sua ansiedade de correr atrás “como quem não quer nada”, de apressar as coisas, de ter medo dele te esquecer!

Pense em longo prazo!

Ter o benefício imediato de falar com ele, mas perder a chance de lá na frente vocês voltarem, não parece um bom negócio, concorda?

Vá com calma, tenha paciência, siga cada passo direitinho, e assim estará cada vez mais perto do seu objetivo. Se antecipar as coisas vai assustá-lo e estragar tudo.

2. Desperte Desejo

Passado o tempo de afastamento, a poeira baixou, ele não teve mais notícias suas e nem sabe o que tem acontecido contigo.

Os sentimentos ruins começaram a ficar menos intensos, e este é o momento ideal para a sua volta – isto é, se ele não tiver ido atrás, que é comum de acontecer.

Vamos iniciar as fases da reconquista, começando pelo desejo.

Vou te explicar cientificamente como funciona (se não te interessa, pula pra frente).

Bom, para entrar em estado de tesão, a pessoa precisa sentir um estímulo que se associe a uma situação prazerosa guardada na memória.

1 – Os estímulos chegam ao cérebro através dos cinco sentidos ou provocados pela imaginação (por isso sumir do mapa e relembrar bons momentos é importante, pois faz com que ele imagine o que você está fazendo).

2 – O cérebro tem áreas específicas para receber esses estímulos.

3 – Cada informação é buscada no arquivo de coisas agradáveis e desagradáveis guardadas no sistema límbico, região também ligada aos instintos (por isso dar tempo para ele, e mudar sua imagem com novas atitudes é importante, ele precisa de mais coisas agradáveis no arquivo mental).

4 – O córtex cerebral analisa o “relatório” do sistema límbico e toma (ou não) a decisão de liberar as substâncias que vão excitar o sistema nervoso.

Resumindo: Para saber como reconquistar um homem você precisa estimular a imaginação dele da forma certa.

Para gerar desejo e atração, você precisará manter contato, mas esse contato não será prolongado nem duradouro.

Será feito de forma estratégica, para causar nele os efeitos que precisamos.

O PRIMEIRO CONTATO APÓS O AFASTAMENTO

Se ele entrar em contato, ótimo! Seu trabalho será facilitado…

Mas se ele não aparecer, será você que entrará em ação.

Precisará desenvolver um contato que não pareça que está pressionando ele, e principalmente: Saber o que falar e como falar para ativar esse circuito na mente dele – explico vários modelos de mensagens prontas lá no Curso Reconquista Inteligente.

Para isso, é essencial que ele queira te dar atenção – até porque ele pode ter te bloqueado, ou pode não estar falando contigo.

Essa atenção será conseguida com um pedido sincero de desculpa.

Independente se ele também errou, ou de quem errou mais, é você que quer reconquistá-lo, então o maior esforço será seu – pelo menos a princípio.

Os homens têm um ego enorme, e para desarmar esse homem, você vai precisar chegar até o ego dele.

Nada mais fácil do que pedir desculpas, e dizer que ele tinha razão.

Acredite, não estou louca. Engole esse orgulho e segue o plano.

Para facilitar, vou deixar aqui alguns exemplos de mensagens que as mulheres usam para manter contato – e que você JAMAIS deve fazer:

• Tudo bem? Estava pensando em você. Tô com saudade
• Chorei muito ontem à noite, lembrando de tudo que vivemos
• Você nem imagina como estou arrasada com nosso fim
• Ainda não consigo acreditar que você fez isso comigo
• É sério que você vai mesmo desistir da gente?
• Em pensar que acreditei em você, e achei que seria pra sempre…
• Não consigo te esquecer. Volta pra mim!
• Você vai mesmo ter coragem de abandonar sua família?

Estamos tentando provocar desejo nele, não sentimentos de pena e compaixão.

Pelo amor de Deus, fuja disso!

Não há nada mais desestimulante para um homem, do que ter uma mulher choramingando o tempo inteiro atrás dele.

Você não precisa disso.

A esta altura deverá estar melhor resolvida consigo mesma, e com uma imagem forte e inabalável.

É isso que gera atração!

As primeiras mensagens são muito importantes. São elas que vão começar a formar a sua nova imagem na mente dele, então tenha cuidado com o que fala nesta etapa.

Tudo precisa ser calculado: a aproximação, as frases ditas, as palavras utilizadas, o que não deve ser dito, a hora de encerrar o assunto…

Cada ponto deste, executado da maneira correta, aumentam suas chances de ter uma resposta positiva.

Nas próximas conversas, use de mensagens que relembrem bons momentos de vocês, ou algo que vocês gostavam, ou uma situação engraçada que viveram…

Por exemplo: “Acabei de passar em frente aquela loja onde a chuva pegou a gente, e o carro nos ensopou de lama… Hoje só dá vontade de rir… Você lembra disso?”

Leve, divertida, sem cobranças, sem pressão, trazendo boas memórias…

É isso que atrai as pessoas, minha amiga!

3. Desperte a Paixão

Concluída a fase 1, o desejo já começou a ser despertado na mente dele.

É o primeiro momento em que a atração começa a ser desenvolvida.

Ele olha pra você, e já consegue ver indícios da mulher por quem se apaixonou antes…

…E isso é tudo que você deve querer!

Lembrando que entre uma fase e outra, existe tempo.

Não é do dia para a noite que ele vai esquecer tudo, e vocês começarão do zero.

Esteja ciente que precisará dedicar tempo! Um passinho de cada vez.

Só depois de algumas semanas com conversas ocasionais, é que você vai partir para essa fase.

Aqui entramos na fase mais gostosa de um relacionamento: a paixão. Quem não gosta da sensação de estar apaixonado né?!

Vamos entender como funciona cientificamente a paixão:

• Quando falamos em amor, há dois outros hormônios importantes: oxitocina e vasopressina. Na paixão, a produção deles aumenta, contribuindo para fortalecer a relação.

• Uma substância chamada dopamina é produzida, e suas moléculas têm um comportamento parecido com as da cocaína. É isso mesmo: a paixão é como uma droga!

• Como resultado a pessoa sente euforia, fluidez da fala (fala demais), e um tremendo descontrole motor (movimenta demais o corpo, e sente tremor nas pernas).

• Por isso suamos, sentimos o coração bater acelerado, perdemos as palavras certas, nos movimentamos demais, sorrimos demais, ficamos agitados, e sentimos um tremor no corpo que nos deixa fracos.

Isso você já sabe, e com certeza sentirá de novo.

Nesta fase, você vai dar um jeito de encontrar ele pessoalmente.

Normalmente o cara é quem entra em contato, mas se ele ainda não amoleceu o coraçãozinho, você resolve isso.

Você vem há semanas construindo a atração, o desejo, e vai chegar um momento em que perceberá que ele está mais receptivo: não foge de você, te responde, ri, brinca, manda indiretas…

É neste momento em que você pode jogar uma deixa suave pra ele, e tentar combinar algo. De preferência lugares calmos, onde vocês possam conversar.

Nada de show barulhento ou restaurante. Deve ser um espaço onde possam ficar confortáveis – cuidado com lugares que já foram antes. Se a experiência foi ruim, evite.

E a sacada está aqui: você vai observar o SEU comportamento e o DELE.

Precisa identificar nele, sinais que demonstrem que está no caminho certo.

Novamente, muito cuidado, vai com calma. Se não sabe como conduzir da conversa ao encontro, clique aqui e saiba mais sobre meu Curso de Reconquista.

E ah, só para constar: Não deve rolar sexo, ainda! Sério.

4. Gere Vínculo

Bom… Estamos chegando ao fim dessa jornada!

Neste ponto, muita coisa deve ter mudado: tanto na sua forma de ser e de agir, quanto no envolvimento de vocês dois.

Se você fez tudo certinho e vocês tiveram um encontro divertido, leve, sem pressão nem tensão, então as coisas estão indo bem.

Agora é o momento de criar um vínculo mais forte.

Vocês precisarão estar mais presentes um para o outro, seja através de encontros virtuais e/ou reais.

Entendendo cientificamente:

A ocitocina e a vasopressina são produzidas quando abraçamos alguém que confiamos, e sentimos que essa pessoa queria nos abraçar de volta.

• A primeira fase seria o desejo, onde o objeto de atração é indiferenciado. Nesta fase predomina a testosterona, responsável pelo desejo sexual.

• Em um segundo momento, teríamos a paixão do amor, caracterizada pelos efeitos da dopamina e norepinefrina.

• A terceira fase do amor é a do vínculo. Nessa última fase, a substância atuante seria a oxitocina, responsável pelo vínculo amoroso.

É por isso que na primeira vez que ele aparecer dizendo o famoso “Você sumiu, estou com saudade”, você não deve comemorar e pular de cabeça!

Provavelmente, mas muito provavelmente, é apenas a testosterona pedindo sexo! – por isso falei para não deixar rolar, ainda.

Se você aceita e cai na armadilha, se encontrando frequentemente com ele, e dando o que ele pede, então você estará colocando todas as chances de reconquista por água abaixo!

Dá só uma olhada no que aconteceu com nossa amiga que não seguiu a dica:

Você quer voltar a ser namorada/mulher, ou apenas um objeto sexual de quem ele lembra quando “precisa”?

Fica esperta.

A fase do vínculo é onde vocês vão fortalecer os laços.

Nos envolvemos com pessoas por quem apresentamos afinidades, desejo de estar perto, conhecimento, e principalmente afeição.

Chegar a esta fase leva tempo e dedicação.

Logo, você precisa conter seus impulsos para não colocar tudo a perder.

Não adianta esperar semanas agindo certinho, conquistando ele aos poucos, e dar um ataque quando ele demora a responder uma mensagem, quando ele desmarca um encontro, ou quando posta foto com alguma amiga.

Você precisa mostrar que mudou, lembra?

Principalmente se a maior parte da responsabilidade pelo término foi sua!

Tenha foco mulher. Ele pode estar simplesmente te testando.

Lembre-se que para saber como reconquistar um homem é preciso usar a cabeça.

Como Reconquistar um Homem: O que você NÃO deve fazer!

Vou colocar esse tópico inicial para que você já saiba onde pode estar errando, e o que NÃO deve fazer em hipótese alguma se quiser voltar com o ex.

Siga essa lista à risca:

• Não mendigue afeto e atenção! Nada de correr atrás e se humilhar;
• Não argumente, nem tente fazer ele mudar de ideia;
• Não procure a família ou os amigos dele para saber como ele está;
• Não tente aparecer “por acaso” nos lugares que ele frequenta;
• Não vá lamentar ou fingir superação nas redes sociais;
• Não bloqueie ele. Se bloqueou, desbloqueie! – você vai precisar manter esse contato depois;
• Esqueça que ele existe! Nada de mandar mensagem ou ligar;
• Não acesse os perfis dele nas redes sociais, nem peça para suas amigas acessarem;
• Não caia nas provocações dele! – é provável que ele poste fotos, curta, comente, pegue todas… Calma. Respira.

Como toda boa estratégia, há um motivo para que você não cometa nenhuma das atitudes acima.

Qualquer deslize, por menor que seja (como ir atrás, ou cair em uma provocação) pode te fazer ter que começar tudo do zero de novo.

Eu sei que sua mente te diz que, mostrando o quanto você está triste e sofrendo, ele vai perceber que você não merece isso, e vai voltar atrás.

Mas não é assim que acontece amiga.

Quem manda é o sentimento, e isso não se controla. Esse cara precisa voltar a te desejar!

Sentir pena não vai fazer ele reatar contigo!

Até porque, voltar com alguém por pena é atestado de um novo fim de relacionamento.

É muito humilhante. Já aconteceu comigo, e não desejo a você.

Dúvidas sobre Reconquista

Eu sei que, dependendo da sua personalidade, muitas coisas que vou te explicar vão totalmente contra o que te dizem, ou o que você acredita.

Isso é absolutamente normal! – quando estive no seu lugar, eu também tive dúvidas!

Pensando nisso, já vou adiantar alguns possíveis questionamentos que aquela voz chata vai ficar repetindo na sua cabeça:

• Se eu sumir, ele vai me esquecer!
• Se eu me afastar, ele vai encontrar outra!
• Ele vai se chatear comigo se eu parar de falar com ele?
• Quando ele mandar mensagem, eu posso responder de imediato?
• Posso dizer pra ele que estou lutando por nós dois?
• Posso contar para minhas amigas ou para os amigos dele?
• Se a mãe dele me procurar perguntando, eu falo?
• Posso tentar saber como ele está nesse período?

Para todos esses questionamentos, a resposta é não. Absolutamente não.

Sei que o seu maior medo é ele te esquecer. Isso não vai acontecer.

Ele te amava, certo? (Na verdade, ainda ama!)

Um amor não se desfaz com um pequeno afastamento, mas pode ser facilmente destruído com algum tempo sendo sufocado. Garanto!

O período de sumiço é difícil, mas dá muito resultado. Algumas das minhas alunas do Curso de Reconquista já conseguem reconquistar o ex só aplicando o período de afastamento.

Todos os passos aqui tem uma razão por trás, então faça o que puder para seguir certinho e aumentar suas chances de ter ele de volta.

Princípios básicos informados, vamos à estratégia!

Conclusão

O mais interessante disso tudo, é que ele achará que está te conquistando.

Ele acha que tudo isso está nas mãos dele, quando na verdade está nas suas!

Mas, infelizmente, existe a possibilidade das coisas não acontecerem como você espera.

Existe a possibilidade dele estar gostando de tudo isso, mas já ter decidido que não quer voltar.

Vários são os fatores para que isso aconteça!

Apenas quero que aprenda a ser observadora e a ler os sinais.

Não saia comentando com todas as suas amigas, pois provavelmente ouvirá coisas desanimadoras como:

• “Vai atrás dele!”;
• “Se você fizer isso ele vai te esquecer”;
• “Eu acho que você tinha que abrir o coração e falar o que sente”.

E outras coisas que as amigas falam tentando ajudar – mas sem saber que só atrapalha, e muito!

Portanto, faça e observe.

Se em determinado ponto as coisas não estiverem indo bem, ou estiverem bem, mas não avançarem para um próximo nível, então é hora de avaliar se vale mesmo à pena insistir.

Você não deve passar a vida inteira tentando convencer alguém!

Faça sua parte, e se ele não voltar, entenda que a culpa não foi sua.

E o que fazer após desistir dele?

Ora mais, viver sua vida, linda e plena!

Você não está mais na estante, à disposição, para ele pegar quando quiser! Você aprendeu muito com tudo isso, e nenhum conhecimento é desperdiçado.

Agora você sabe como se aproximar de um ex sem parecer uma louca desesperada.

Você sabe que é a pessoa mais importante da sua vida, e não um homem!

Ao fim de toda dor e sofrimento, você será uma nova mulher, mais forte!

E acredite: haverá um homem que adorará ser o sortudo que estará ao seu lado. E neste momento, as chances daquele ex se arrepender profundamente são enormes!

Então coloque agora sua armadura anti-boazinha, vista a roupa da mulher irresistível, e vamos trazer esse homem de volta antes que seja tarde!

Se não souber como prosseguir sozinha, será um prazer te guiar lá dentro do Programa Reconquista Inteligente. Clique aqui para saber mais.

Ficarei na torcida por você.

Um beijo, sua linda! :*