Você está enfrentando um término, e quer saber como recuperar seu relacionamento?
É possível aprender como reconquistar um amor, mesmo que ele seja orgulhoso, mesmo que tenha dito que não quer te ver, mesmo que ele tenha jurado que não tem mais volta… Até mesmo se ele já estiver com outra!
Meu nome é Talitha, sou Terapeuta Especialista em Relacionamentos desde 2014, já ajudei centenas de casais a reatarem, e nesse artigo selecionei os principais passos que você precisa seguir para trazer seu ex de volta (seja ficante, namorado, noivo, ou marido).
Antes de entrarmos no passo-a-passo da reconquista, preciso que você entenda que reconquistar é um processo. Requer paciência e autocontrole emocional.
São inúmeros os motivos que levam duas pessoas a terminar uma relação. Alguns são mais fáceis de resolver, outros nem tanto. Mas sempre há uma chance de reconquistar.
O segredo é saber o que fazer, e como fazer!
Veja a seguir algumas técnicas práticas para você começar a aplicar hoje mesmo.
10 Passos para Reconquistar um Amor
1. Dê um tempo para os ânimos se acalmarem!
Eu sei que essa é a última coisa que você gostaria de ouvir, né? Ter que se afastar da pessoa que você ama é uma verdadeira tortura.
Imediatamente surgem pensamentos de que ele vai te esquecer, que vai encontrar outra…
Bom, aqui mora o primeiro problema: Se você ouvir esses pensamentos, poderá colocar tudo à perder!
Após um término, é extremamente necessário que você deixe a “poeira baixar”. Vocês dois estão nervosos, tristes, magoados… Nada do que você disser agora vai fazê-lo mudar de ideia.
Você sabe que isso é verdade, porque provavelmente tentou falar com ele e não adiantou, né?
Aguarde. Acalme os ânimos. Controle a ansiedade. Ele não está preparado para receber um contato seu agora. Se você continuar insistindo, estará jogando ele nos braços de outra.
2. Reavalie as falhas do Relacionamento
Diferente do que as mulheres acreditam, nenhum relacionamento termina “do nada”.
É uma decisão que já vem sendo considerada pela pessoa, em segredo, por diversos motivos, e que só é comunicada depois.
Logo, é essencial que nesse tempo distante dele você analise o relacionamento.
- O que pode ter contribuído para o término?
- À partir de que momento as coisas desandaram?
- Existe algum (ou alguns) comportamentos da sua parte, que contribuíram para o fim? Se sim, quais?
Se você identifica que também errou nesse relacionamento, precisa ter em mente que (quando vocês reatarem), essas questões precisam ser resolvidas.
Tire um tempo para você, repense tudo que viveram, repasse os últimos meses juntos, e com certeza você começará a ter maior clareza sobre o que pode ter acontecido, e como você poderá resolver isso.
3. Exercite o Autocontrole
Poucos são os casos que atendo onde a reconquista acontece nos primeiros dias pós-término. Seja paciente.
Na verdade, a forma como os homens costumam lidar com o fim do relacionamento nos primeiros dias/semanas (até meses), é algo que afeta profundamente a autoestima das mulheres.
Logo, tenha em mente que é provável (dependendo da personalidade dele) que ele caia na gandaia, pegue mulher, se jogue na farra, adicione mulheres nas redes sociais, faça provocações…
A sua missão nessa etapa, é manter o seu autocontrole e não se desesperar.
Se você se descontrolar e for atrás cobrar, questionar, pedir satisfação, estará colocando todo o nosso processo à perder. Como sempre digo: “Ex não deve satisfação” – nem ele, nem você!
Paciência e autocontrole. Fica na sua.
4. Não se Humilhe atrás dele!
Sabendo que ele pode agir como uma criança de quinta série, fazendo coisas para te provocar, se você é do tipo pavio-curto, vai sentir necessidade de postar indiretas, mostrar que também está feliz, até mesmo correr atrás dele para se fazer de vítima sofredora.
Para, criatura!
Recupera teu poder. Recupera tua autoestima.
Não fique se humilhando por atenção, ou agindo exatamente como ele: Mostrando felicidade excessiva quando, no fundo, todos sabem que você está sofrendo!
Não se rebaixe a esse nível de humilhação.
Se alguém vier te contar o que ele anda fazendo, diga educadamente que prefere não saber.
5. Foque na sua Autoestima!
Se teu ex te encontrasse na rua amanhã, o que ele sentiria ao te encontrar?
Ele ficaria impressionado com a sua aparência de bem estar, ou chocado com a sua aparência de desleixo e sofrimento desmedido?
Eu sei que a tentação é ficar jogada de pijama no sofá, assistindo romance na netflix, revendo as fotos no Instagram, e chorando feito uma condenada… Eu sei, eu sei – talvez esteja exatamente assim agora!
Mas minha flor, você não quer que esse homem volte por pena! Você deve esperar que ele volte por desejo!
E lamento informar, mas ninguém deseja uma mulher desleixada – desculpe, falei!
Os primeiros dias são os mais difíceis. Você não terá ânimo para nada. Tudo bem, curta sua fossa, chore o que tiver pra chorar… Mas depois levante daí! Saia do fundo do poço!
Você não tem que esperar a motivação vir para agir. Você tem que agir primeiro para se motivar. Precisa dar o ar da graça na rua? Então dê um up no visual e saia mais linda do que nunca!
Garanto que essa informação chegará até os ouvidos do seu ex!
6. Mantenha-se distraída
Você precisa colocar rédeas na sua mente, antes que ela te enlouqueça.
Se fizer o que chamo de “sentar no sofá para sofrer“, ficará cada vez mais difícil conter os impulsos de correr atrás dele, e saber como ele está, com quem está, o que tem feito…
É importante que você programe uma agenda de atividades para ocupar seu tempo livre, e manter sua mente distraída com atividades que trarão bem estar.
Ao perceber que está sentindo um impulso de correr atrás, chame uma amiga para conversar e desabafe todas as mágoas com ela. Isso vai te ajudar a esvaziar a mente, e controlar o impulso.
7. Corte a sua disponibilidade
Lembra que te orientei a se afastar dele por um tempo?
Então… É importante não se manter disponível nesse tempo de afastamento.
Isso significa estar ausente da visão dele, seja pessoalmente ou através das redes sociais. Quanto menos notícias sobre você ele tiver, mais curioso ele ficará para saber o que você tem feito, se está saindo com alguém, se já o esqueceu…
Os homens têm um ego elevado. Ao perceber que você está quieta, e que não tem mais insistido atrás dele, ele dará um jeito de buscar saber sobre você – e, nessa etapa, quanto menos ele souber, melhor.
8. Faça isso se Ele aparecer…
Algo muito interessante costuma acontecer nos casos que atendo no meu Programa Reconquista Inteligente.
Quando peço para que a mulher corte a disponibilidade, os homens enlouquecem!
Eles acabam buscando desculpas e justificativas para entrar em contato, e obter algum sinal de vida da mulher: Seja falando sobre alguma pendência em comum, seja puxando assuntos aleatórios, seja visualizando stories para ver novidades, seja procurando amigos para obter notícias…
Mas afinal, o que fazer quando ele aparecer?
Tudo, menos questionar sobre a vida pessoal dele, ou falar em voltar. Trate-o normalmente como um amigo.
Se você seguir esta simples regra, estará aumentando suas chances de reconquistá-lo.
9. Primeiro Reconquiste a Amizade
Esse passo é importantíssimo!
Antes de pensar em voltar, você precisa ter em mente que a relação que vocês tinham acabou. Caso reatem o compromisso, vocês devem começar do zero um novo relacionamento.
Logo, não saia correndo desesperada para que ele volte contigo.
Se estão conversando, se ele está se reaproximando, a sua missão inicial é conquistar primeiro a amizade dele, e só depois vocês falarão em voltar.
Essa é uma etapa primordial que abordo em detalhes no meu Programa Reconquista Inteligente. Se você souber recuperar a amizade primeiro, estará a um passo de recuperar o relacionamento.
10. Desperte o Desejo
Quando os primeiros laços de amizade voltarem a estar presente entre vocês, finalmente você poderá começar a despertar o desejo nele, fazendo com que ele volte a te ver como a mulher que ele tanto ama.
Diferente do que você possa acreditar, não é o amor que fará com que ele volte para você, é o desejo.
E desejo é algo construído. É o resultado de diversos neurotransmissores liberados pelo seu cérebro, e que, uma vez liberados, é impossível que ele não sinta os efeitos.
Através de estratégias bem elaboradas você consegue fazer com que esse desejo volte a existir, e se torne ainda mais forte que antes.
Use a sua sensualidade! E se precisar de ajuda para despertar novamente o desejo nele, te convido a conhecer o Programa Reconquista Inteligente.
Como Reconquistar um Amor: O Método Completo
Cada relacionamento tem suas particularidades, cada pessoa é única, então é importante analisar o seu caso e ver como adaptar essas dicas para a sua situação.
Um erro no percurso e você pode acabar perdendo seu amor de vez!
Você precisa entender sobre a psicologia humana, sobre as diferenças emocionais entre homens e mulheres, sobre as dinâmicas dos relacionamentos, e sobre o que faz duas pessoas decidirem ficar juntas.
A sua individualidade precisa ser levada em consideração.
Por isso, não dá para simplesmente baixar qualquer livro na internet, e querer obter os mesmos resultados como se fosse uma receita de bolo.
Por este motivo, demorei muito tempo para criar qualquer material sobre reconquista.
Atendi inúmeros casos, avaliei o que eles tinham em comum, o que poderia funcionar para todos, e o que deveria ser ajustado para alguns.
E só depois de aplicar tudo isso na prática, e obter resultados, resolvi criar o meu método, que ensino no Programa Reconquista Inteligente.
Você pode ver todos os depoimentos, e saber exatamente tudo que aprenderá, e tudo que receberá gratuitamente como bônus, clicando no botão abaixo.
Espero poder te encontrar lá na área de alunas, e receber o seu depoimento de sucesso.
Um beijo, sua linda.
Dúvidas Frequentes
É possível reconquistar um ex namorado, marido?
Com certeza! Há casos mais complicados e casos mais simples, mas sempre há uma chance de trazer o seu amor de volta, seguindo os passos certos.
Como reconquistar o ex que não quer voltar?
Essa é uma frase comum que escuto das minhas alunas. A maioria dos homens diz isso movido pelo orgulho, pelo medo da relação continuar como era antes, por raiva… É possível fazer com que ele mude de ideia. Comece seguindo as recomendações desse artigo.
O que dizer para reconquistar o ex?
Depende. É muito menos o que você diz, e muito mais o que você faz. Se a relação estava desgastada, ele está cansado de esperar por promessas que não se cumprem. Ao invés de pensar no que dizer, pense em como pode mostrar que será diferente.
O que fazer para reconquistar o ex marido?
A estratégia é a mesma que expliquei no artigo. Independente se vocês eram casados, ou apenas namorados, o passo-a-passo deve ser seguido à risca, adaptando o que for necessário.
Como fazer o ex sentir sua falta?
Dando à ele motivos para isso. A sua companhia precisa ser agradável, a sua vida precisa estar em ordem, as conversas precisam ser divertidas, e a sua disponibilidade deve ser reduzida.
Como reconquistar o ex em uma semana?
Não seria honesta se te prometesse isso. Se alguém te promete um prazo curto para reconquistar um homem, desconfie. Cada relacionamento é único. Não sei o que aconteceu na sua história, logo, pode ser que ele volte em 3 dias, mas também pode ser que volte em 3 meses. Precisaria analisar melhor.
35 Comentários
Oi, estou muito chateada. Eu namorei por 8 meses, ficamos um mês terminados e durante esse tempo eu acabei ficando com um cara, só um beijo nada mais. Meu ex me procurou e a gente conversou, eu contei toda a verdade sobre o acontecido, no começo ele disse que me perdoaria afinal a gente não estava juntos, e foi ele quem terminou comigo. Agora esta julgando isso como traição ! O que eu faço ?
Preciso de ajuda, pois meu namorado terminou comigo dizendo não me amar como antes, depois de uma briga boba, não teve motivos para terminar mas ele usou da situação para dizer que começou pensar mais coisas, e que estava confuso, mas que mesmo ainda tendo sentimento ele prefere desistir de tentar, me disse pra seguir minha vida, eu fiz a cagada de pedir pra ele voltar e a gente recomeçar mas com certeza cometi esse erro e o afastei de mim, ele disse que se eu insistisse ele iria me evitar, pois fazemos faculdade e ingles na mesma sala, e ao terminar ele disse que queria minha amizade para não ficar o clima ruim nos estudos.. Acompanhando o blog eu aprendi que a distância é o melhor pra recuperar o boy, já fiz isso uma vez e deu certo, mas foi nas férias da faculdade então não tinha motivos obrigatórios para encontrá-lo, mas como fazer isso convivendo com ele todos os dias? Ainda falta um ano e meio pra nós formarmos, e dói demais ver ele indo para os bar com os amigos nas sextas feiras e com um sorriso enorme no rosto. Eu sei que ele ainda me ama pois foi muito repentino e dois dias antes do término, ele estava um amor comigo… Eu tenho esperanças que ele volte pra mim, mas não sei como se sou obrigada a ver ele todos os dias 🙁
Eii acabei de ler seu texto,pois bem estou em uma situação meia complicada tenho 22 anos e tenho uma filha de 2 meses, mais de 3 semanas pra cá o pai da minha filha não me que mais fala que estou muito chata que só fico no pé dele etc.Me ajudaaaaa por favor,não sei o que fazer mais.
Obs.Não moramos juntos ele vem aqui umas 2 vezes na semana ver ela.
Olá Talitha! Por favor como faço para comprar o manual da mulher irresistível ? Estou ansiosa a procura pois terminei de ler o decifrando a mente masculina ! Me ajude Beijo
Olá Talitha! Por favor como faço para comprar o manual da mulher irresistível ? Estou ansiosa a procura pois terminei de ler o decifrando a mente masculina ! Me ajude Beijo
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Oi Andrea!
Ow minha linda, ele ainda não está disponível. É um processo bem trabalhoso montar um curso (pois será um curso completo), mas já está em andamento e com previsão para sair até outubro, por aí. Quem sabe até antes.
Mas se você estiver na minha lista, não se preocupe, será avisada!
Beijo! :*
Oi Thaísa.
Acalma esse coração sua linda. Se serve de consolo, seu término costuma ser dos mais fáceis de resolver, pois não terminaram por um motivo sério. Foi uma falha de comunicação.
Como se resolve?
Ele está com uma ideia errada sobre você. Precisa mudar essa ideia na mente dele, e fazê-lo te enxergar de novo como a mulher por quem se apaixonou. Sim, você vai engolir uns sapos, ter muita paciência, deixar ele achar que está com a razão, até que se entendam e você possa ditar suas regras do jeito certo.
Passe 7 dias sem contato com ele. Desliga celular, some da internet, faz qualquer coisa, mas some dele. Não fale com amigos, não dê notícias, deixa ele sentir falta… Tá acostumado a falar contigo, isso não gera saudade e vontade de voltar.
Depois desses 7 dias, é provável que ele te procure (na verdade até durante esse período, podendo enlouquecer), e aí você diz calmamente (porque ele pode estar alterado, é normal, você o deixou de lado e o ego dele não admite isso) que andou ocupada envolvida em uns projetos (nesses dias, faça alguma coisa bem bacana por você, sei lá: leia um livro, veja uma série, faça uma atividade física, qualquer coisa que sirva para te distrair e contar de novidade).
Respira, não pira, e faz isso.
Depois desse período, quando voltarem a se falar de novo, trate de ser a melhor companhia que ele já pediu a Deus. Faça as conversas serem absolutamente agradáveis, e quando estiver no auge da conversa, você sai. Não passe horas conversando com ele, não responda de imediato… Vc tá muito disponível… Ele tem acesso quando quer.
Precisa deixar claro o seguinte: “Meu bem, eu não vou ficar na prateleira esperando vc se decidir. Ou fica comigo completo, ou não quero pela metade” (não é pra dizer isso com palavras tá. kkkkkk). Aja mostrando isso. Não estando disponível. Se ele não quer voltar, não esteja lá para acariciar o ego dele e o fazer sentir menos mal.
Beijo sua linda. :*
Oi Marcelle!
É amiga, o poder do amor próprio é incrível. E tem reações assim fantásticas quando a outra pessoa nunca imaginou que pudéssemos mudar.
Normalmente vêm sim. Vêm com raiva, com ironia, deboche, indiretas… Eles não aceitam bem a rejeição.
Algo mudou de lá até agora? Vou esperar sua resposta para tentar acompanhar e complementar o comentário.
Beijo sua linda. :*
Oi Vitória!
Obrigada pelo elogio sua linda.
Seguinte… Mulher de Deus como tu quer apoiar o homem agindo desse jeito? Já pensou se a situação fosse o oposto hein? Como vc ficaria, dividida entre seu sonho e a pessoa que vc ama? Mulheres facilmente tendem a abrir mão e ficar com o homem, mas eles… Ah minha linda, eles têm mais juízo que nós!
A primeira coisa vc já sabe: dá um tempo pra vcs dois esfriarem a cabeça. Vai focar em vc, refletir seus erros, ver como pode começar a lidar com isso e se tornar uma mulher melhor, a mulher que ele gostaria de ter ao lado. Lealdade é algo essencial para um homem, sem isso nada feito. Ele precisa saber que tem seu apoio.
Vc disse que ia mudar e ele (como era de se esperar) duvidou. O que precisa fazer é começar a mostrar sua mudança, e não ficar prometendo que mudará. Quando ele vai tocar de novo em algum lugar? Vá de surpresa. Deixe ele perceber que você está lá. Sua presença é um apoio!
Quando voltarem (que espero mesmo), entre em um acordo com ele. “Olha amor, eu tô fazendo o meu melhor… Realmente torço por vc e quero que saiba disso. Mas ficaria feliz se pudesse entender que não me sinto bem frequentando festas com tanta frequência. Posso ir algumas vezes te privilegiar, mas nem sempre estarei presente. Consegue ficar bem com isso?”.
E quando for, vá de coração aberto. Não vá pela festa… Que se dane a festa! Vá por ele. Fique feliz, mostre bem estar, esforce-se por isso. Se ele merece, então faça valer à pena.
Fique uns 15 dias sem contato com ele (se ele vier atrás, converse de boa, esclareça coisas, senão aguarde). E depois desse prazo mande uma mensagem sincera de desculpas (algo breve e direto, sem muito mimimi…). Apenas diga que andou pensando bastante e ele tinha toda razão em se chatear. Que errou, hoje enxerga isso com clareza, e está e esforçando para melhorar. Que gostaria de manter contato com ele, pois ele é importante pra você. E encerre dizendo: “O que me diz?”.
De resto já sabe: chega de prometer, comece a mostrar resultados.
Beijo e fica bem… Seu caso não é tão grave como pensa.