Você está enfrentando um término, e quer saber como recuperar seu relacionamento?
É possível aprender como reconquistar um amor, mesmo que ele seja orgulhoso, mesmo que tenha dito que não quer te ver, mesmo que ele tenha jurado que não tem mais volta… Até mesmo se ele já estiver com outra!
Meu nome é Talitha, sou Terapeuta Especialista em Relacionamentos desde 2014, já ajudei centenas de casais a reatarem, e nesse artigo selecionei os principais passos que você precisa seguir para trazer seu ex de volta (seja ficante, namorado, noivo, ou marido).
Antes de entrarmos no passo-a-passo da reconquista, preciso que você entenda que reconquistar é um processo. Requer paciência e autocontrole emocional.
São inúmeros os motivos que levam duas pessoas a terminar uma relação. Alguns são mais fáceis de resolver, outros nem tanto. Mas sempre há uma chance de reconquistar.
O segredo é saber o que fazer, e como fazer!
Veja a seguir algumas técnicas práticas para você começar a aplicar hoje mesmo.
10 Passos para Reconquistar um Amor
1. Dê um tempo para os ânimos se acalmarem!
Eu sei que essa é a última coisa que você gostaria de ouvir, né? Ter que se afastar da pessoa que você ama é uma verdadeira tortura.
Imediatamente surgem pensamentos de que ele vai te esquecer, que vai encontrar outra…
Bom, aqui mora o primeiro problema: Se você ouvir esses pensamentos, poderá colocar tudo à perder!
Após um término, é extremamente necessário que você deixe a “poeira baixar”. Vocês dois estão nervosos, tristes, magoados… Nada do que você disser agora vai fazê-lo mudar de ideia.
Você sabe que isso é verdade, porque provavelmente tentou falar com ele e não adiantou, né?
Aguarde. Acalme os ânimos. Controle a ansiedade. Ele não está preparado para receber um contato seu agora. Se você continuar insistindo, estará jogando ele nos braços de outra.
2. Reavalie as falhas do Relacionamento
Diferente do que as mulheres acreditam, nenhum relacionamento termina “do nada”.
É uma decisão que já vem sendo considerada pela pessoa, em segredo, por diversos motivos, e que só é comunicada depois.
Logo, é essencial que nesse tempo distante dele você analise o relacionamento.
- O que pode ter contribuído para o término?
- À partir de que momento as coisas desandaram?
- Existe algum (ou alguns) comportamentos da sua parte, que contribuíram para o fim? Se sim, quais?
Se você identifica que também errou nesse relacionamento, precisa ter em mente que (quando vocês reatarem), essas questões precisam ser resolvidas.
Tire um tempo para você, repense tudo que viveram, repasse os últimos meses juntos, e com certeza você começará a ter maior clareza sobre o que pode ter acontecido, e como você poderá resolver isso.
3. Exercite o Autocontrole
Poucos são os casos que atendo onde a reconquista acontece nos primeiros dias pós-término. Seja paciente.
Na verdade, a forma como os homens costumam lidar com o fim do relacionamento nos primeiros dias/semanas (até meses), é algo que afeta profundamente a autoestima das mulheres.
Logo, tenha em mente que é provável (dependendo da personalidade dele) que ele caia na gandaia, pegue mulher, se jogue na farra, adicione mulheres nas redes sociais, faça provocações…
A sua missão nessa etapa, é manter o seu autocontrole e não se desesperar.
Se você se descontrolar e for atrás cobrar, questionar, pedir satisfação, estará colocando todo o nosso processo à perder. Como sempre digo: “Ex não deve satisfação” – nem ele, nem você!
Paciência e autocontrole. Fica na sua.
4. Não se Humilhe atrás dele!
Sabendo que ele pode agir como uma criança de quinta série, fazendo coisas para te provocar, se você é do tipo pavio-curto, vai sentir necessidade de postar indiretas, mostrar que também está feliz, até mesmo correr atrás dele para se fazer de vítima sofredora.
Para, criatura!
Recupera teu poder. Recupera tua autoestima.
Não fique se humilhando por atenção, ou agindo exatamente como ele: Mostrando felicidade excessiva quando, no fundo, todos sabem que você está sofrendo!
Não se rebaixe a esse nível de humilhação.
Se alguém vier te contar o que ele anda fazendo, diga educadamente que prefere não saber.
5. Foque na sua Autoestima!
Se teu ex te encontrasse na rua amanhã, o que ele sentiria ao te encontrar?
Ele ficaria impressionado com a sua aparência de bem estar, ou chocado com a sua aparência de desleixo e sofrimento desmedido?
Eu sei que a tentação é ficar jogada de pijama no sofá, assistindo romance na netflix, revendo as fotos no Instagram, e chorando feito uma condenada… Eu sei, eu sei – talvez esteja exatamente assim agora!
Mas minha flor, você não quer que esse homem volte por pena! Você deve esperar que ele volte por desejo!
E lamento informar, mas ninguém deseja uma mulher desleixada – desculpe, falei!
Os primeiros dias são os mais difíceis. Você não terá ânimo para nada. Tudo bem, curta sua fossa, chore o que tiver pra chorar… Mas depois levante daí! Saia do fundo do poço!
Você não tem que esperar a motivação vir para agir. Você tem que agir primeiro para se motivar. Precisa dar o ar da graça na rua? Então dê um up no visual e saia mais linda do que nunca!
Garanto que essa informação chegará até os ouvidos do seu ex!
6. Mantenha-se distraída
Você precisa colocar rédeas na sua mente, antes que ela te enlouqueça.
Se fizer o que chamo de “sentar no sofá para sofrer“, ficará cada vez mais difícil conter os impulsos de correr atrás dele, e saber como ele está, com quem está, o que tem feito…
É importante que você programe uma agenda de atividades para ocupar seu tempo livre, e manter sua mente distraída com atividades que trarão bem estar.
Ao perceber que está sentindo um impulso de correr atrás, chame uma amiga para conversar e desabafe todas as mágoas com ela. Isso vai te ajudar a esvaziar a mente, e controlar o impulso.
7. Corte a sua disponibilidade
Lembra que te orientei a se afastar dele por um tempo?
Então… É importante não se manter disponível nesse tempo de afastamento.
Isso significa estar ausente da visão dele, seja pessoalmente ou através das redes sociais. Quanto menos notícias sobre você ele tiver, mais curioso ele ficará para saber o que você tem feito, se está saindo com alguém, se já o esqueceu…
Os homens têm um ego elevado. Ao perceber que você está quieta, e que não tem mais insistido atrás dele, ele dará um jeito de buscar saber sobre você – e, nessa etapa, quanto menos ele souber, melhor.
8. Faça isso se Ele aparecer…
Algo muito interessante costuma acontecer nos casos que atendo no meu Programa Reconquista Inteligente.
Quando peço para que a mulher corte a disponibilidade, os homens enlouquecem!
Eles acabam buscando desculpas e justificativas para entrar em contato, e obter algum sinal de vida da mulher: Seja falando sobre alguma pendência em comum, seja puxando assuntos aleatórios, seja visualizando stories para ver novidades, seja procurando amigos para obter notícias…
Mas afinal, o que fazer quando ele aparecer?
Tudo, menos questionar sobre a vida pessoal dele, ou falar em voltar. Trate-o normalmente como um amigo.
Se você seguir esta simples regra, estará aumentando suas chances de reconquistá-lo.
9. Primeiro Reconquiste a Amizade
Esse passo é importantíssimo!
Antes de pensar em voltar, você precisa ter em mente que a relação que vocês tinham acabou. Caso reatem o compromisso, vocês devem começar do zero um novo relacionamento.
Logo, não saia correndo desesperada para que ele volte contigo.
Se estão conversando, se ele está se reaproximando, a sua missão inicial é conquistar primeiro a amizade dele, e só depois vocês falarão em voltar.
Essa é uma etapa primordial que abordo em detalhes no meu Programa Reconquista Inteligente. Se você souber recuperar a amizade primeiro, estará a um passo de recuperar o relacionamento.
10. Desperte o Desejo
Quando os primeiros laços de amizade voltarem a estar presente entre vocês, finalmente você poderá começar a despertar o desejo nele, fazendo com que ele volte a te ver como a mulher que ele tanto ama.
Diferente do que você possa acreditar, não é o amor que fará com que ele volte para você, é o desejo.
E desejo é algo construído. É o resultado de diversos neurotransmissores liberados pelo seu cérebro, e que, uma vez liberados, é impossível que ele não sinta os efeitos.
Através de estratégias bem elaboradas você consegue fazer com que esse desejo volte a existir, e se torne ainda mais forte que antes.
Use a sua sensualidade! E se precisar de ajuda para despertar novamente o desejo nele, te convido a conhecer o Programa Reconquista Inteligente.
Como Reconquistar um Amor: O Método Completo
Cada relacionamento tem suas particularidades, cada pessoa é única, então é importante analisar o seu caso e ver como adaptar essas dicas para a sua situação.
Um erro no percurso e você pode acabar perdendo seu amor de vez!
Você precisa entender sobre a psicologia humana, sobre as diferenças emocionais entre homens e mulheres, sobre as dinâmicas dos relacionamentos, e sobre o que faz duas pessoas decidirem ficar juntas.
A sua individualidade precisa ser levada em consideração.
Por isso, não dá para simplesmente baixar qualquer livro na internet, e querer obter os mesmos resultados como se fosse uma receita de bolo.
Por este motivo, demorei muito tempo para criar qualquer material sobre reconquista.
Atendi inúmeros casos, avaliei o que eles tinham em comum, o que poderia funcionar para todos, e o que deveria ser ajustado para alguns.
E só depois de aplicar tudo isso na prática, e obter resultados, resolvi criar o meu método, que ensino no Programa Reconquista Inteligente.
Você pode ver todos os depoimentos, e saber exatamente tudo que aprenderá, e tudo que receberá gratuitamente como bônus, clicando no botão abaixo.
Espero poder te encontrar lá na área de alunas, e receber o seu depoimento de sucesso.
Um beijo, sua linda.
Dúvidas Frequentes
É possível reconquistar um ex namorado, marido?
Com certeza! Há casos mais complicados e casos mais simples, mas sempre há uma chance de trazer o seu amor de volta, seguindo os passos certos.
Como reconquistar o ex que não quer voltar?
Essa é uma frase comum que escuto das minhas alunas. A maioria dos homens diz isso movido pelo orgulho, pelo medo da relação continuar como era antes, por raiva… É possível fazer com que ele mude de ideia. Comece seguindo as recomendações desse artigo.
O que dizer para reconquistar o ex?
Depende. É muito menos o que você diz, e muito mais o que você faz. Se a relação estava desgastada, ele está cansado de esperar por promessas que não se cumprem. Ao invés de pensar no que dizer, pense em como pode mostrar que será diferente.
O que fazer para reconquistar o ex marido?
A estratégia é a mesma que expliquei no artigo. Independente se vocês eram casados, ou apenas namorados, o passo-a-passo deve ser seguido à risca, adaptando o que for necessário.
Como fazer o ex sentir sua falta?
Dando à ele motivos para isso. A sua companhia precisa ser agradável, a sua vida precisa estar em ordem, as conversas precisam ser divertidas, e a sua disponibilidade deve ser reduzida.
Como reconquistar o ex em uma semana?
Não seria honesta se te prometesse isso. Se alguém te promete um prazo curto para reconquistar um homem, desconfie. Cada relacionamento é único. Não sei o que aconteceu na sua história, logo, pode ser que ele volte em 3 dias, mas também pode ser que volte em 3 meses. Precisaria analisar melhor.
35 Comentários
Eu e minha namorada terminamos a 5 dias e ela não veio atrás de mim, eu fiquei correndo atrás dela nesses 5 dias, ontem resolvi da um basta mais ai hoje de manhã ela mandou mensagem e ligou 3 vezes só que não deu pra mim atender pois estava trabalhando e ela pegou e disse que não queria mais só pq não atendi ela. Não sei oque fazer ela deu esperança de voltar mais agora não quero tô arrasado me ajudem oque eu faço. Ela não é de vim atrás me ajudem por favor
Meu ex terminou comigo. Nossa relação foi muito turbulenta. Descobri várias mentiras e traição. Com tudo isso me senti insegura e o perdoei mais por tudo que aconteceu o controlei muito. Moramos em país diferentes. Fiz de tudo por ele e ele sempre mentiu pra mim. Nso agradecia mais nada que eu fazia por ele. Tem 2 meses e meio que ele terminou comigo. Fiz por ele o que eu não fiz por homem algum. Ele diz que não gosta mais de mim, pra eu segui minha vida. Como pode a 2 meses atras ele dizer que me amava e hoje não senti mais nada. Fui atras, emplorei, fiz de tudo. Um dia disse que não podia dizer nunca e no outro disse que não voltaria de jeito nenhum. Eu disse pra ele que minha vida não fazia sentido sem ele. De tanto ele me ignorar e dizer pra eu seguir minha vida. Resolvi sumir. Tem 3 semanas que não o procuro, não mando mensagem. Tá muito difícil. Mas vou malhar todos os dias e estou tentando e me esforçando pra seguir minha vida sem ele. Estou me esforçando para não mandar mensagem pra ele. Fiz de tudo por ele. Mas acho que ele não deu valor. Quero muito que ele volte. Ele posta foto saindo e postou foto com uma mulher no Instagram. Parece que ele está bem sem mim. Tô arrasada. Não sei se ele vai voltar pra mim. Mas parei de me humilhar. Sei o que fui e o que fiz por ele. Mas tenho que gostar de mim primeiro. nao sei o que passa na cabeça dele de ficar postando essas coisas. Ele tinha bloqueado a mulher que ele me traiu com ela. Vi no Instagram dele que ele a desbloqueou e está seguindo ela no Instagram. Ele postou que vai viajar pra colombia com um amigo. Ele vive postando vídeo e foto saindo. Não sei se ele um dia vai me procurar. Estou arrasada! É como se eu nunca existi na vida dele. Ele nos vídeos parece feliz sem mim. O que faço? Continuo na minha? Será que ele já me esqueceu? Semana que vem vou viajar pra New York. Vou tentar me divertir um pouco e tentar não pensar nele.
Oi Thalita. Por favor me responda.
Namorei 1 ano, esse relacionamento sempre foi meio perturbado com muitas brigas. Todas as vezes ele terminava e eu ia atrás no mesmo dia. Nos entendiamos e voltavamos.
Cheguei a conclusão um dia que eu estava em uma relação abusiva, expliquei pra ele que ele me oprimia , fazia as coisas e não queria que eu fizesse(mandar msg pra amigas(os). Então eu disse que pra me sentir bem , eu seria verdadeira ,e não ficaria quieta se estivesse insatisfeita. Blz. Ontem na hora de dormir ele perguntou se eu ia dormir ou ficar acordada, eu disse que ia responder um amigo e ia dormir. (Pq ele tbm cvs com as amigas dele)
Ele ficou louco, me bloqueou no whats, desbloqueou, falou pra mim esquecer ele, que eu não sabia ter uma relação. Eu fui firme e disse que tinha avisado que seria assim que se ele quisesse respeito que me respeitasse tbm. Ele disse pra mim nunca mais olhar na cara dele e me bloqueou. Hoje cedo eu acordei com mais msgs dele, falando pra mim que eu era cheia de querer sair por cima dele nas brigas. Eu li, e não respondi nada. Estou até agora sem conversar com ele. Minha última plavra ontem foi” pode me bloquear de novo, não quero mais papo com vc” ele bloqueou, e desbloqueou. Parece que ele está bem confuso. Mas ele é muito orgulhoso, oq eu devo fazer pra ele voltar???
Oi Vanessa!
Ow sua linda, que bom… Fico muito feliz.
É isso mesmo: fé, motivação, e persistência (do jeito certo).
E lembre-se: O que for melhor pra você, virá até você. Seja com ele, ou sem ele.
Fica firme. Beijo!
Oi Katia!
É paixão. Paixão é sobre você, amor é sobre o outro. Amor se desenvolve com o passar do tempo, e é mais profundo que isso. Amor é quando você conhece a pessoa com defeitos e qualidades, e aceita como ela é. É quando, mesmo que ela não te queira, você continua torcendo por ela e desejando o melhor. É quando você para de pensar em você, para pensar no bem estar dela. Paixão vem e passa. Amor vem e fica.
Beijo, sua linda. :*
E pode vira amor ,mesmo sendo a distância
Por mais depoimentos como o seu, Lucas! Vai virar post para servir de exemplo!
É exatamente tudo que você falou… Sinto muito que tenha acontecido com você, mas como sempre digo: há pessoas que vêm para ficar, e outras que vêm para ensinar. Ela te passou uma lição importante (como você mesmo notou), te resta aprender. É preciso que VOCÊ se valorize para que as pessoas te valorizem também.
Aprenda sua lição e muitas coisas maravilhosas virão pra ti.
Sucesso e paz nesse coração.
Obrigado! O terrível é perceber que só mudam os atores, mas essa peça existe desde a antiguidade e sempre vai. O amor é a pior das dores e a melhor das emoções, ainda estou em busca do equilíbrio neste campo, mas um passo de cada vez tenho conseguido. Beijo e obrigado novamente pelas palavras.
Gente preciso de ajuda, namorei 2 anos e terminei, ele correu muito atrás e eu fui dura, não quis nada, passaram-se meses e ele começou a namorar, depois de 1 ano nos encontramos em uma festa ele estava sozinho, mas se declarou para mim e voltamos, porém após uma semana ele preferiu continuar com sua namorada e terminou fiquei arrasada, tentei de tudo mas não deu certo, hoje namoro há 02 anos e meio, não sou feliz, e eles estão juntos há 03 anos e meio, neste final de semana o vi, eles estavam juntos, mas quando passou sozinho ao meu lado, nossos olhos brilharam, ele abriu um grande sorriso e falou oi tudo bem! nossa foi perfeito, só de ter acontecido isso, quero falar com ele, somente o tanto que o amo, e que me arrependo, só isso, o que faço? ele mora em SP e eu no Interior. Me ajudem preciso só falar e tirar essa angústia.
oi Thalita boa noite.
a três meses meu namorado terminou comigo dizendo que nao queria me fazer sofrer no futuro. mas que o que sentia por mim era muito mais que amor. sofri muito. e hoje ele me procurou e me convidou p sair. passamos a noite juntos. ele disse que sentiu saudades . eu ainda o amo e quero ele de volta. depois do flash back estamos conversando novamente ( isso não acontecia desde o término da relação)
me ajude a reconquista- lo
Oi Erika!
Eu já tive um término com essa mesma desculpa… Homens…
Você vai analisar a reação dele. Normalmente essa “saudade” aí é da cabeça de baixo (se me entende) não é da de cima. Você pode ser uma exceção (tomara que sim), mas para saber isso vai precisar deixar ele dar os próximos passos.
Fique quieta e observe se ele tenta manter contato ou chamar sua atenção, ou se ele some e fica distante.
Homens com esse perfil costumam sumir e voltar só quando a “saudade” bate de novo.
Se você ele for uma exceção, deverá manter contato contigo nos próximos dias.
Beijo, sua linda.
esse post ainda esta vivo ?, tem tanto tempo não sei se alguém vai responder
Oi Ygor! (escrita diferente do seu nome…)
Está vivíssimoooo! Eu sumo, mas sempre volto. 😀
Seja bem-vindo!
Abraço.
De boa kkkkk, tipo é meio estranho, um site que serve pra ajuda mulheres e eu homem pedindo ajuda, mais como é sobre mulheres vocês devem se perita nisso kkkkk.
Vamos aos fatos, namorava uma garota a uns 3 anos, ates disso éramos grandes amigos, então a gente está juntos uns 4 anos, com isso de um tempo pra cá, nossa relação não estava muito bem, ela pediu um tempo, pois estávamos brigando muito, com isso a gente voltou, conversamos e depois disso foi melhorando a relação, um mês depois que voltamos, aconteceu uma coisa horrível, um amigo meu morreu numa quinta-feira e avó dela na sexta, ela era muito próxima dela, foi quem criou ela, ai no sábado e no domingo eu meio que me afastei dela, sei que ela precisava muito de mim nesse momento mais não conseguia pois estava com problemas em casa também, ela ficou magoada comigo, e eu pedir mil desculpa e estava tentado me redimir por te abandonado ela, com isso os dias foram passando e parecia tudo bem, mais ou mesmo umas 3 a 4 semanas depois falecimento da avó, o problema que eu tive em casa se agravou muito, estava com a cabeça cheia, e a gente meio que brigou, com isso preferir me afasta porque, como ela estava em fretando um problema com o falecimento da avó pois tinha deixado 5 casas pra ela e a família queria toma dela isso, eu não contei meu problema pra ela e só me afastei, ficamos uma semana sem se falar, com isso ela me chamou um dia e disse que queria termina, disse que me amava, que futuramente possa dá para volta, que agora não dava pois estava com muito problema, ela chorava tanto mais tanto, por duas vezes ela se jogou em cima de mim chorando, disse que não queria que eu sumisse, ela é uma garota muito meiga e sem muita ajuda, cheio de problemas familiares, e eu a ajudava em tudo, acho que magoei ela com minha ausência, não sei o que fazer, chamei ela pra conversa e ela disse que não quer, pois não conseguiria fica sem me beijar ou abrasar, que não quer volta atrás da decisão dela, pelo menos não agora, palavras dela, no dia 06/08/2017 nos iriamos completar 3 anos de namoro, não sei o que fazer
Isabelaaaaaaa… Ow criatura tá doida?
Quem já se viu ficar se intrometendo na vida dele desse jeito mulher? Tu é namorada, não é esposa pra ficar controlando agenda (e olhe lá viu…).
Já errou por agir assim, mais ainda por aguentar xingamentos dele. Tá maluca mulher? Precisa dar limites pra forma como esse homem te trata! Ele precisa te respeitar.
Se ele tá te traindo, então termina mesmo. Mas se só tem as “amigas” lá pra conversar e brincar dando em cima quando tá no tédio (todo homem faz isso), apenas vá aproveitar pra conversar com seus amigos/amigas tbm… Não precisa dizer, apenas faça. Isso seria bom, assim vc dava mais espaço e parava de pegar tanto no pé, ao mesmo tempo que ele te via online sem estar grudada nele.
Para de se preocupar tanto com o que ele faz nas redes. Sei que é chato, mas se vc procurar demais pode acabar encontrando o que não queria ver.
Mande uma mensagem: “Fulano, vc tinha toda razão. Pensei no que aconteceu e não devia ter me comportado daquela forma… Na verdade, errei em ficar apagando seus contatos. Hoje consegui enxergar isso e queria pedir desculpas. Não foi legal, e não pretendo mais ter esse tipo de atitude. Consegue me perdoar?”
E espere. Mesmo que ele comece a te chamar de louca, maluca, e tal… Aceite caladinha, pois vc é! A razão está com ele. Aceite-a e se esforce pra não agir mais dessa forma. É imaturo. Existem meios mais eficazes de resolver esse tipo de coisa.
Beijo sua linda. Juízo! :*