banner
Como Deixar de ser Carente: 03 Passos Práticos

Como deixar de Ser Carente?


 

Afinal, como deixar de ser carente, e se tornar emocionalmente independente?

Essa é uma dúvida que recebo com frequência, e que se torna a vilã na vida amorosa das mulheres.

Aprender como deixar de ser carente é tão importante para as solteiras, quanto para as comprometidas.

A carência pode ser a responsável por você não conseguir encontrar o amor, bem como pode acabar com o seu relacionamento.

Quando você aprende como deixar de ser carente, aprende também a ter mais autoestima, controle emocional, e autoconfiança.

Ou seja: Só tem benefícios!

Bora lá entender o que é carência, e conferir algumas dicas importantes para se livrar dela de vez!

 

O que é Carência, e como deixar de ser Carente?


 

Quando mulheres me procuram querendo saber como deixar de ser carente, elas já estão esgotadas com os resultados ruins que a carência traz.

Estão cansadas de serem emocionalmente dependentes de alguém.

Cansadas de serem submissas por medo de ficarem sozinhas.

Segundo o dicionário Aurélio, carência é falta, ausência, necessidade.

Estar carente é sentir que falta alguma coisa na sua vida. Como estamos falando de relacionamento, você sente que falta alguém.

Pessoas carentes sofrem porque não sabem viver sozinhas. Se sentem incompletas sem alguém.

É como se, estando sozinhas, sentissem um vazio que só pode ser preenchido com a presença de um parceiro.

Quando a mulher carente conhece um cara, faz dele sua tábua de salvação. É como se agora ele fosse responsável por fazê-la feliz.

Ela se doa completamente ao outro, abre mão da própria vida por ele, mas nem sempre recebe o mesmo investimento de volta.

Resultado: Frustração, humilhação por migalhas de amor, medo, sentimento de inferioridade, baixa autoestima, e por aí vai…

 

como-deixar-de-ser-carente-02

 

Como deixar de ser Carente em um Relacionamento?


 

Antes de começar um relacionamento, você precisa aprender como deixar de ser carente.

Uma relação só funciona quando as duas pessoas envolvidas se sentem completas, felizes, com ânimo pela vida, com autoestima.

Tudo isso é abundante nos dois.

Se o outro não está na mesma sintonia, consequentemente ele será dependente. Se torna uma relação de parasitismo, onde a pessoa carente suga a energia do parceiro.

Quando você é feliz, você soma. Quando você é carente, você depende.

Tornar o outro responsável pela sua felicidade é a receita para o fracasso de qualquer relacionamento.

Ninguém consegue fazer o outro feliz o tempo todo!

Nunca haverá carinho e atenção na medida certa. A pessoa carente sempre vai esperar mais do que recebe.

Quando se dá conta, se torna o tipo de mulher chata: Que cobra atenção, que desconfia, que pega no pé, que não dá espaço…

Portanto, seu primeiro passo é descobrir como ser feliz sozinha.

Sei que te ensinaram que você precisa de alguém para ser feliz, mas não é bem assim que funciona.

Vamos ver alguns passos para você aprender como deixar de ser carente.

 

Como deixar de ser Carente: Dicas Úteis


 

Histórias de príncipes encantados e princesas indefesas, músicas sobre a metade da laranja… Tudo isso contribui para que você acredite que está incompleta sozinha.

Mas sabe de uma coisa? Você veio sozinha a este mundo. Você não está pela metade.

Você é uma laranja completa, buscando conhecer outra laranja também completa, para que juntos troquem excelentes experiências.

Para te ajudar nessa jornada de autoaceitação, aqui vão algumas recomendações:

 

  • Passo 01: Rompa o ciclo

 

A co-dependência está enraizada na infância, principalmente na sua relação com seus pais.

E é por isso que se chama co-dependência, porque quando somos crianças, somos completamente dependentes de nossos pais no sentido de sobrevivência.

O relacionamento que temos com eles gera um impacto muito forte.

O que eles dizem (e fazem) em resposta à quem somos, ao que dizemos, ao que fazemos é muito, muito forte.

Isso leva facilmente ao desenvolvimento de questões de autoestima, e baixa autoestima.

Preciso que você saia do piloto automático, e passe a ficar atenta aos pensamentos que tem.

É normal nos sentirmos carentes vez ou outra, mas não na maior parte do tempo.

Quando começar a ter crises de carência, querendo manter um homem por perto, sufocando, cobrando atenção, sentindo medo de ficar sozinha

Interrompa o processo e pense: Por que estou me sentindo assim? O que posso fazer agora que vai me ajudar a amenizar esse sentimento?

Se você conseguir romper o ciclo antes que a sensação ganhe força, será mais fácil controlar o que está sentindo.

Isso é um processo, e requer treino. Mas uma vez que aprende a fiscalizar seus pensamentos e ações, você os domina com mais facilidade.

 

como-deixar-de-ser-carente-01

 

  • Passo 02: Atenda suas Necessidades

 

Quando começar a se questionar sobre os motivos de estar carente, perceberá que está esperando algo em troca.

O que é?

Sempre há uma necessidade não-satisfeita no processo de carência.

Tudo que você faz no padrão de co-dependência é atender às suas expectativas que não foram atendidas na infância.

Então aprenda a identificar o que está te faltando hoje, e encontre formas de suprir isso sozinha.

O que está ao seu alcance, que pode te ajudar a resolver essa necessidade? Reflita.

O importante é não deixar a carência chegar e ficar. Não alimente ela.

 

  • Passo 03: Construa sua melhor versão

 

Você sabe o que te faz feliz? O que faz seus olhos brilharem? O que te faz levantar da cama todas as manhãs?

Pessoas carentes normalmente se anulam. Não têm certeza de quem são e do que sentem.

Vivem em função dos outros. Parece que a vida delas não tem cor, nem significado. Parece que falta uma razão para existir.

Invista em você! Se conheça melhor.

O que tem feito por si mesma? Tem se dado a devida atenção, o devido valor? Ou está esperando que venha de fora?

Cuide da sua autoestima, do seu visual (se te faz bem), da sua diversão, do seu crescimento pessoal e profissional.

Faça sua vida ter sentido. Faça sua vida ser completa em vários aspectos, conforme esteja ao seu alcance.

Parece clichê, mas ocupar sua mente e sua vida com o que te faz bem, espanta a carência.

Passatempos (música, filme, livro), exercícios físicos, animais de estimação, tempo de qualidade com amigos, trabalho, estudo, voluntariado, viagens…

Qual foi a última vez que se sentiu feliz com sua vida? Que fez projetos que te dessem ânimo? Que sonhou e criou metas para realizar?

Uma vida monótona abre portas para a carência se instalar.

Mude isso.

Um pouco por dia, mas um trabalho diário.

 

frases-de-carencia-mulheres-carentes

 

Como deixar de ser Carente: Mantra para a Vida


 

Todos os passos acima, se aplicados com determinação e consistência, te ensinarão como deixar de ser carente.

É um processo. E como todo processo, quanto mais você o fortalece, mais fácil fica.

Eu tenho um mantra que me ajudou a ser menos trouxa e carente:

“Ninguém me deve nada!”

Estamos sempre acreditando que o mundo nos deve alguma coisa. Que nossa família nos deve. Que nossos amigos nos devem. Que nosso parceiro nos deve.

Mas a verdade é que ninguém te deve nada.

Quando você entende que VOCÊ e SÓ você é responsável pela sua felicidade, passa a enxergar a vida com outros olhos.

Nos tornamos vulneráveis ao outro porque estamos sempre esperando algo. Nosso ego quer atenção, reconhecimento… Quer se sentir importante.

Quando não recebemos isso, sofremos.

Parar de esperar das pessoas é o segredo.

Expectativa sem pressão: “Espero que algo bom aconteça, mas se não acontecer está tudo bem, porque ninguém me deve nada”.

A cura está em si mesma. Pare de esperar dos outros e espere mais de você.

Leve esse mantra para a vida.

O que é mais importante: depender que alguém traga sua felicidade, e esperar a vida inteira tendo relacionamentos fracassados…

Ou se esforçar e fazer tudo que pode pelo seu bem estar hoje, para se sentir feliz sozinha?

Tudo depende da sua decisão. Escolha com sabedoria.

 

Aproveite para continuar lendo:

 

 

Um beijo, sua linda! :*

 

IMPORTANTE: Os comentários realizados nesse artigo são de responsabilidade de quem escreve (você). Por favor, mantenha o respeito com as coleguinhas. Para acompanhar mais conteúdos, acesse nosso Instagram: @talithaalencar
Talitha Alencar

Terapeuta Especialista em Relacionamento para Mulheres, com foco em Conquista, Reconquista, e Reconstrução de Relação. Instagram: @TalithaAlencar.

Related Episodes

  1. Mas é exatamente isso q estou fazendo, cuidando de mim. Cheguei a dizer várias vezes, "Puxa, estou sem amigos, ninguém me procura mais ou porque as pessoas não dão mais atenção pra mim, porque que não se interessam pelo que eu falo" Quem é que aguenta uma pessoa desistimulada e sem assunto. Bom se quero que as pessoas voltem a confiar em mim e mostrar interesse, tenho q mudar e uma das coisas que devo mudar é a maneira como me trato!